复式双色球图片

盧美妏

蔡康永情商課專業嘉賓、美國證照

在壹心理服務過

238

收到感謝信

225

所在地

廣州市

基本信息

認證資質· 從業10年

NBCC美國咨詢師認證管理委員會認證:職涯發展師

國家二級咨詢師

擅長方向

戀愛心理 曖昧、溝通技巧、戀愛技巧、脫單攻略、同性戀
職場心理 職場壓力、跳槽、工作迷茫、職場溝通、職業規劃
性心理 性成癮、雙性戀、同性戀、性偏好、性取向

咨詢對象

中年人、學生、留學生、職場人、第三者、伴侶/夫妻、LGBTQ

感謝信

收到225封來訪者的感謝信
二餅
2019-06-28
老師很厲害很效率,覺得自己的問題一大堆,一團漿糊。老師迅速找到問題原因并引導我逐步解決。
匿名
2018-11-27
盧老師很有耐心!!
匿名
2018-11-09
我是第一次嘗試心理咨詢。 感受是:微信語音通話這個方式,會有很多雜音。 本次收獲:咨詢師幫我看到了當下困擾著我的事情里面,我的幾個盲點。這個提醒很有指導意義。咨詢師的具體建議也很有實用性。 我期待下一次咨詢能獲得更近一步的建議,也發現更多的更深層次的問題。
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心理專欄

文章(13)

職場女性,被允許憤怒嗎?

憤怒,不等于亂發脾氣。張張是外企公司的財務部門總監,她是這間公司在亞洲區職級最高的女性主管,在她之前沒有其他女性能爬到這個高度,在她之后恐怕也很難。做為唯一女性高管的張張,面臨許多性別特有的管理議題,例如在會議上她對其他高管提出的質疑進行反駁,一屋子的男性主管普遍認為這是情緒化、不夠客觀的表現;又比如面對沒有達成交辦事項、甚至自作主張的下屬,張張難得的發了脾氣訓了一頓,事后張張非常懊悔,認為自己不該對下屬生氣,開始臆測這名男下屬會不會認為她愛亂發脾氣?!岡趺純梢遠員鶉松??」張張這么跟我說。憤怒是一種自我?;さ那樾?,有人欺負你、傷害你,我們必須要內建這種反應來?;ぷ約?。在華人世界,人們從小被教育「憤怒是不好的」,尤其是女性,我們被教育不能憤怒,要溫良恭儉讓。那些會表達憤怒情緒的女性,在古代叫做「悍婦」,到了現代就成了「公主病、女王病」,會生氣就代表「脾氣不好」,尤其在職場中,女性表達憤怒很容易被貼上「情緒化」的標簽,那代表著:不專業。但憤怒可是我們人類與生俱來的、跨越時間文化的基本情緒??!職場上太多的競爭與沖突,就是會有一些人,他侵害你的權益、他傷害你,如果你不懂得表達憤怒,其實就是不懂得?;ぷ約?,連你都放棄守護自己的領地了,其他人當然更會對你侵門踏戶。在職場中如何表達好好表達「憤怒」,避免被認為是「亂發脾氣」呢?以下幾點建議:清楚描述「事件經過」,不加油添醋。以「我」開頭表達自己的因為這件事情產生的情緒感受。 (特別注意憤怒情緒程度的合理性,若有與事件大小不符合的不知名憤怒,請先靜下心來覺察,是什么在影響你的情緒?是不是有其他事件被引發了?)表達自己的具體期待,讓對方知道現在可以怎么彌補、未來遇到類似狀況可以怎么做。征詢對方意見,討論前述幾點、取得共識?!縛墑潛澩鋟吲突岵逋話?!難道不是不起沖突比較好嗎?」張張的提問也是很多人心中的擔心吧!我們因為害怕沖突,下意識的會回避、會壓抑自己的不滿,「以和為貴」的想法主宰了我們對關系的詮釋。事實上,一個人能夠適時的表達出憤怒情緒,反而能減少生活中的沖突產生。憤怒是在你覺得受到威脅時,能跟對方對抗的盾牌。當你讓外界了解到你有自我?;さ牧α?、你懂得維護自身的權益,別人相對不會輕易踩過界,在你的權益被侵害的時候,別讓自己成為不敢?;ぷ約旱摹溉硎磷印?。 
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訪談

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個人簡介

2017年度50位心理咨詢師;亞洲職業生涯發展中心總監;KY課程顧問;全球百大企業講師。

簡介

【簡介】
ACDC亞洲職業生涯發展中心職涯咨詢總監;教育部定高校講師;心理咨詢師&職涯發展師;全球百大企業講師。個別咨詢服務超過4,000人次,演講與工作坊200場以上,線上課程單場超過50,000學員。

【專業證照】
美國職業生涯發展咨詢師(NCDA美國職涯發展協會、NBCC美國咨詢師認證管理委員會認證)
國家二級心理咨詢師
國家一級企業培訓師
國家一級人力資源管理師

【教育背景】
臺灣師范大學諮商心理本科/碩士班
University of Missouri 美國密蘇里大學 心理咨詢學術交流
Northwestern University 美國西北大學 LGBTQ中心學術交流
Beck Institute 美國貝克學院 CBT認知行為治療 初階/進階培訓

【專長領域】
職業生涯規劃、自信/自我價值提升、同性戀/多元性別咨詢、性與親密、失眠

【學術發表】
「美國國家LGBTQ心理健康大會」講者/優秀獎勵金得主
國內第一位在國家層級大會-中國心理學會注冊心理大會&中國心理衛生學術大會發表「同志咨詢x職業生涯規劃」演說及專場工作坊講師

【企業培訓&咨詢服務單位】
HBO、SOHO中國、騰訊、LinkedIn領英、HONDA、華南銀行、Micosoft、HTC合作團隊、邢帥教育...等。

【高校授課經驗】
北京大學、清華大學、復旦大學、暨南大學、中山大學、臺灣師范大學、政治大學、輔仁大學、臺北商業大學、淡江大學、云林科技大學、佛光大學...等數十間高校。

【專業經歷】
「亞洲職業生涯發展中心」(香港)職涯咨詢總監
「人生設計卡-職業生涯規劃工具」創作者
職涯探索整合平臺「職流」科技有限公司(北京)共同創辦人
「KnowYourself」知我探索教育科技有限公司 課程講師
「壹心理」會員課程特聘講師/認證心理咨詢師
「中國生命關懷協會」婚姻與家庭專業委員會 常務委員
「中國社會福利基金會」特聘專家
「心教育-中國最大心理學在線視頻網站」(北京)心理學節目主持人
「友心人」特約講師/心理咨詢師
「LinkedIn領英」職場課程講師
全球最大同志交流平臺「Blued淡藍網」在線心理學專家/直播節目主持人
「中華杰出青年經貿發展促進會」特聘講師
「AFLA亞洲未來領導人協會」常務理事
臺灣2018「心理祭」特邀講師
臺灣最大職業仲介與測評機構「104人力銀行」心理顧問/講師
各地職業發展中心與就業中心 講師/職業生涯咨詢師/督導


【擅長領域經驗介紹】
我是一名心理咨詢師、督導師,也是美國認證的職業生涯咨詢師,同時是國內第一位在國家層級大會發表「同志咨詢x職業生涯規劃」講師,錄制首套LGBTQ心理培訓課程。

簡單來說,這份工作是在為人解決跟心理、職業生涯有關的問題。

人們想要的答案,不見得是自己真正需要的答案:來問自己是不是該跳槽換公司的人,也許真正需要解決的是找到自我價值;苦惱是否要辭職讀書的人,真正困擾他的也許是家庭與自我間的平衡;因為LGBTQ性取向與家人大戰的來訪者,表層問題其實是多年家庭沉疴的浮現。

95%以上的職業問題不只是職業問題,它們牽引出許多一生中還未解決的議題,比如愛情、家庭、自我。

在心理咨詢時,我遇到過很多卡在通往未來道路上痛苦的人。許多人一出生、一畢業、一結婚就被塞到“模具”里烤成成功的蛋糕,很多年后才發現自己想成為的是饅頭,于是就遭遇了“中年/青年?;?。我從事這一行業,就是希望能幫助這些人梳理問題、找到一個方向,劃清屬于他們的起跑線與重點。

為什么我們都需要心理咨詢?不是因為有病。

我們不可能在一個陌生環境不了解情況就閉著眼睛亂走,例如你去了紐約,一定會先知道自由女神在哪、地鐵怎么分布。不是一定要找咨詢服務,而是如果你覺得自己在未知的世界中,你可以選擇買一份地圖,或者找一個向導。

如果你像拼好一塊拼圖般解決了心理、職業生涯中的某些困惑,往往會發現,其他拼圖也回歸了正軌。


【咨詢服務流程】
〈預約〉
私信確認主述問題、約定咨詢時間、預約下單

〈微信 or QQ線上咨詢〉
a.第一次咨詢:全盤了解來訪者面臨的困難與形成背景,經評估后梳理問題核心,提出具體解決方案,并與來訪者討論如何設定與達成目標(例如:問題解決需要幾次咨詢/多少時間、單次咨詢后如何自我療愈...)。
b.咨詢療程套餐:目標導向解決問題約需咨詢四次,套餐包含測評工具、習作、教學視頻/語音、閱讀材料、課件…等全套服務。

個案時長

截止至2016年11月,時長3452小時

專業成長

長期接受督導

長期接受個人體驗

擅長療法
正念減壓治療(MBSR),認知行為療法(CBT),人本主義,團體治療,辯證行為療法(DBT),心理動力學/精神分析
咨詢風格
效率/問題解決導向/直面難點
出版物
論文

《2015「第四屆中國心理學會注冊心理大會」大會演說:職涯輔導中的同志咨詢》

咨詢師本人承諾以上資料真實準確,并承擔相應的法律責任。如發現虛假信息,請關注「壹心理咨詢」服務號留言反饋。

咨詢流程

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語音咨詢 ¥1000/次
視頻咨詢 ¥1000/次
面對面咨詢 暫不提供
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咨詢師資料100%真實
咨詢師入駐 5 輪考核

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收到訂單后6小時內回復是否接受咨詢,且在24小時內通過私信與來訪者協商咨詢時間。

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提供北京時間上午&晚上&凌晨咨詢時間。 咨詢前先進行專業初談評估(intake),確認匹配、能提供有效的協助,才會正式進入療程(不需額外付費)。

若變更預約

若因為不可抗力需要變更/取消已協商好的咨詢預約,煩請提前6小時聯絡我。

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其他特殊情況,請與我協商處理。

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