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楊湛德 情感萬事屋

CAPA/中歐/中國心理學會會員

在壹心理服務過

1066

收到感謝信

834

所在地

深圳市

基本信息

認證資質· 從業9年

國家三級咨詢師

沙盤游戲咨詢師(高級)

擅長方向

婚姻家庭 親密關系、家庭矛盾、夫妻相處技巧、婚姻?;?、夫妻溝通
個人成長 童年創傷、跨地區適應、自我成長、安全感、性格完善
職場心理 職場壓力、工作迷茫、職業倦怠、辦公室戀情、工作與家庭生活平衡

咨詢對象

青少年、中年人、學生、留學生、職場人、第三者、伴侶/夫妻、孕產婦、LGBTQ

感謝信

收到834封來訪者的感謝信
宋金承
2019-10-14
宋金承
2019-09-30
今天結束之后有一個小尾巴,有一個小遺憾,我要帶著嘗試一下,改變一下,希望別被自己嚇回來。
xinli_3297
2019-09-29
不知不覺前前后后20+次咨詢了,楊老師很專業很敬業也很有耐心,在自卑這方面好轉了許多,自我覺察、自我感知這方面也越來越好!我相信未來會越來越好,沖鴨??~非常感謝楊老師一路上的耐心陪伴與幫助!
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心理專欄

文章(108)

聊聊齋,談依戀之《蛇人》

聊聊齋,談依戀之《蛇人》——精神分析視角下的《聊齋志異》原文蛇人東郡某甲,以弄蛇為業。嘗蓄馴蛇二,皆青色。其大者,呼之大青,小曰二青。二青額有赤點,尤靈馴,盤旋無不如意。蛇人愛之,異于他蛇。期年,大青死;思補其缺,未暇遑也。一夜,寄宿山寺,既明,啟笥,二青亦渺。蛇人悵恨欲死,冥搜亟呼,迄無影兆。然每至豐林茂草,輒縱之去,俾得自適,尋復還;以此故,冀其自至。坐伺之,日既高,亦已絕望,怏怏遂行。出門數武,聞叢薪錯楚中窸窣作響。停趾愕顧,則二青來也。大喜,如獲拱璧。息肩路隅,蛇亦頓止。視其后,小蛇從焉。撫之曰:“我以汝為逝矣。小侶而所薦也?”出餌飼之,兼飼小蛇。小蛇雖不去,然瑟縮不敢食。二青含餔之,宛似主人之讓客者。蛇人又飼之,乃食,食已,隨二青俱入笥中。荷去;教之旋折,輒中規矩,與二青無少異,因名之小青。衒技四方,獲利無算。大抵蛇人之弄蛇也,止以二尺為率;大則過重,輒更易之。緣二青馴,故未遽棄。又二三年,長三尺余;臥則笥為之滿,遂決去之。一日,至淄邑東山間,飼以美餌,祝而縱之。既去,頃之復來,蜿蜒笥外。蛇人揮曰:“去之。世無百年不散之筵;從此隱身大谷,必且為神龍。笥中何可以久居也!”蛇乃去,蛇人目送之。已而復返,揮之不去,以首觸笥。小青在中,亦震震而動。蛇人悟曰:“得勿欲別小青耶?”乃發笥,小青徑出;因與交首吐舌,似相告語。已而委蛇并去。方意小青不返,俄而踽踽獨來,竟入笥臥。由此隨在物色,迄無佳者。而小青亦漸大不可弄。后得一頭,亦頗馴,然終不如小青良。而小青粗于兒臂矣。先是,二青在山中,樵人多見之;又數年,長數尺,圍如碗,漸出逐人。因而行旅相戒,罔敢出其途。一日,蛇人經其處,蛇暴出如風。蛇人大怖而奔,蛇逐益急?;毓?,已將及矣;而視其首,朱點儼然,始悟為二青。下擔呼曰:“二青!二青!”蛇頓止;昂首久之,縱身繞蛇人,如昔弄狀。覺其意殊不惡,但軀巨重,不勝其繞,仆地呼禱,乃釋之。又以首觸笥。蛇人悟其意,開笥出小青。二蛇相見,交纏如飴糖狀,久之始開。蛇人乃祝小青:“我久欲與汝別,今有伴矣?!蔽蕉嘣唬骸熬?,可還引之去。更囑一言:深山不乏食飲,勿擾行人,以犯天譴?!倍嘰雇?,似相領受。遽起,大者前,小者后,過處,林木為之中分,蛇人佇立望之,不見乃去。此后,行人如常,不知其何往也。 異史氏曰:“蛇蠢然物耳,乃戀戀有故人之意,且其從諫也如轉圜。獨怪儼然而人也者,以十年把臂之交,數世蒙恩之主,輒思下井復投石焉;又不然,則藥石相投,悍然不顧,且怒而仇焉者,不且出斯蛇下哉!”解析這故事很長,大意是,蛇與蛇之間的未了情,蛇與人之間的未了情,蛇也是像人一樣有感情的。細講就是蛇人剛開始養了大青二青去賣藝,后來大青掛了。有一天晚上,二青也不見了,蛇人很難過傷心,以為小青再也不回來。未曾想到,二青原來出去找了另外一條小青回來做伴了,這讓蛇人喜出望外。后來二青太大了,只能放生,但一直以來騷擾路人。一天被蛇人遇到了,蛇人把小青也一起放生,給二青做伴,從此二青和小青浪跡山林間。蛇在精神分析理解當中可以是一種糾纏的象征,而這篇故事也是在說和依戀有關的話題。故事里面的蛇與蛇,蛇與人之間都有著很深厚的情感,不忍分離,渴望得到陪伴。在精神分析領域當中,我們會關注童年的經歷,這當中就會涉及到我們在親子關系當中的依戀,精神分析里的各個流派都會從不同方面去闡述對于依戀的理解。而John Bowlby特別將依戀作為一個研究方向,最終形成了“依戀理論”?!耙懶道礪邸鋇募偕枋怯ざ枰湍蓋椎陌踩郵嗆誦??!耙懶道礪邸焙痛塵穹治鑾康韉那Σ灰謊?,“依戀理論”強調是和原初撫養者(更多的是母親)的情感聯系是原初的驅力和心理結構化的主要元素,不安全的依戀模式會是成年后心理問題的重要原因。在這一則故事里面,二青就像一個從小就在不安全環境當中長大的孩子,沒辦法和自己的母親形成良好的安全的情感連接。這導致了二青在成長過程中特別依賴于蛇人,同樣也特別渴望能有同伴陪伴自己。在大青死去了之后,它又會主動尋找到小青來給自己陪伴。二青由于長得太大了被蛇人放生之后,它對于路人的不斷騷擾,并不是因為二青想吃人,而是它內心很渴望情感陪伴和連接,希望得到路人的關注和回應。最終二青成功地讓蛇人將小青也放生給它作為陪伴了,二青內心需求得到了滿足之后,二青才不去騷擾路人了??杉嘀掌湟簧際竊誶楦泄叵檔木啦敝?,不斷地糾結和折騰,努力地滿足自己內心的那個情感黑洞。在生活中,我們會看到有成年人特別渴望得到大量的愛和陪伴、很難獨自一人待著、很難相信別人對自己的真誠和愛、總是用“作”的方式來“測試”對方是否會離開自己等等。這些成年人很有可能在童年時候和母親形成不安全的依戀模式,以至于成年后總是不由自主地嘗試彌補曾經幼小心靈的遺憾。對于人類的嬰兒而言,從一出生就需要養育者的長時間照料才能真正獨立生活,一旦嬰兒失去了養育者,這個嬰兒很大程度上就會無法存活下來,這也就意味著人類的嬰兒天生會對養育者形成依戀和需要。這樣的成長經歷使得人類一生都無法離開關系,而同樣很多問題也都會由于關系引起的。雖然我們成年之后,理智上明白自己會比以前更有力量,更有能力去應付當下生活,也不需要像嬰兒般過分依賴于關系。但是我們曾經在不安全依戀模式里的那些感受和情緒卻是牢牢地鎖在了潛意識里,得不到回應和理解,更得不到釋放和宣泄,那就會導致我們一遍又遍地在當下生活中通過各種方式來尋求補償和發泄。
回答(2953)

為你別人想太多,好嗎?

緣起緣滅,不是每段關系都會完全合適自己,不是每段關系都會自始自終的好,不是每段關系都會有happy ending。但每段關系都會是我們成長的課堂,讓我們學會如何和別人相處。

從你的描述來看,我會覺得有以下這些方面的問題:

首先,你給了對方你能給的,但這是對方想要的嗎?不是付出都是有效付出,對方無法接受的東西,你塞再多只會讓對方排斥。而你只是一味地和你想象中的那個人相處,并不是和現實的他互動。

其次,每個人在心理層面都有自己的人際關系距離。很明顯,你們彼此對關系距離的定義都不同,你想靠得很近,但對方是想保持一定距離,這只會產生距離。

其三,你要以你想別人對待你的方式去對待別人,而不是你對別人如何別人就需要對你如何。要知道,你愿意給予是你的權力,你問心無愧,但對方也有拒絕接受或者不回報的權力。在你的給予是想從對方那得到回報時,你的給予只會成為彼此的壓力。

其四,他是這世界獨一無二的存在,但這世界只有他才能成為你共患難的兄弟嗎?我們最終要面對的是再好關系也有從我們世界離去的那一刻,你不愿意打開你的世界接納更多善意,你就越無法去面對事實,合適地與對方相處。
訪談

你最驕傲的一項技能是?

你最大的理想是?

你的業余愛好是什么?

你用哈哈還是呵呵表達開心?

釋夢和意象

開一家心理吧

爬山,游泳

嘿嘿

個人簡介

我愿與您一同尋找屬于您的那片藍天白云!

簡介

CAPA(中美精神分析聯盟)初級組在讀
歐洲精神分析聯盟精神分析概念研討項目高級組學員(中國心理衛生協會和歐洲精神分析聯盟雙認證)
國家三級心理咨詢師
高級沙盤游戲咨詢師
繪畫分析師
釋夢分析師
中國心理學會會員
廣東省心理學會終身會員
廣東省心理咨詢與治療委員會終身會員
廣東省精神分析專業委員會終身會員

【受訓背景】
李鳴精神分析初階網絡課程,學時40小時
李鳴精神分析中階網絡課程,學時40小時
華南區中德模式精神動力學兩年連續培訓項目(2017-2019)
歐洲精神分析聯盟精神分析概念四年連續研討項目高級組(2018-2021)
CAPA(中美精神分析聯盟)初級組在讀(2019-2021)
接受趙梅老師帶領的小組團體督導
接受歐洲精神分析聯盟副主席Heribert Blass帶領的小組團體督導
接受國外分析師的一周兩次精神分析取向的個人體驗
接受中國心理學會的注冊督導師的個人督導

【工作經驗】
多年從事線上線下心理咨詢工作的經歷,并有著為企業、政府機關單位提供服務的經驗,至今累積接待各類問題的心理咨詢個案2000多例,有著豐富的短程咨詢和長程心理咨詢經驗。

【擅長領域經驗介紹】
本人擅長釋夢,意象對話,繪畫投射,行為療法,沙盤等來為來訪者處理各類心理問題,對人際交往、職場發展、自我成長、家庭婚姻、兒童青少年心理問題等有著獨特的咨詢輔導方法。
1、情感婚姻:夫妻關系 婆媳關系 伴侶出軌 失戀 婚姻挽回 異地戀
2、情緒壓力:情緒管理 焦慮 失眠 壓力調節
3、親子教育:親子關系 厭學 早戀 青春期叛逆 溝通障礙 網癮
4、職場,人際關系:職業減壓 溝通交流 解惑
5、個人成長:自我認知 自我成長 自卑 自戀 青少年成長

【個人心路歷程】
在親身經歷了2008年汶川地震后,發現人最脆弱的永遠是心靈和意志,但是人最堅強的也是心靈和意志。在自己開始和心理咨詢進行了親密接觸后,開始發現了內心世界的奇妙,看到了與來訪者在心靈層面的工作給來訪者所帶來的巨大改變。


【咨詢告知】
1.如果你傾向于尋求情感宣泄、癥狀評估及現實困惑的指導建議,我們可以嘗試通過短程咨詢進行工作。一般在15次以內的短程咨詢聚焦于現實問題,我會就你的問題描述抽絲剝繭,幫你找到問題的癥結。但是心理問題往往盤根錯節,深入到內心世界內核,如涉及到較深層的問題,需要進行長期工作以修通內在沖突,才會在外在行為層面有所轉變,我會在評估之后如實告知。
2.中長程咨詢(心理動力學取向):適用于焦慮癥、抑郁癥等神經癥性心理問題的心理治療以及個人成長、人格缺陷矯正、依戀問題及關系困擾,在長程系統咨詢中幫助你在咨詢中呈現早年關系模式,再現內心沖突并通過咨詢獲得修通,促使無意識意識化,從而增強自我功能,促使個人更好適應周圍環境,減少內心矛盾沖突體驗。咨詢頻率為一周一到兩次,咨詢時長為幾個月至幾年;每個生命都是獨一無二的,每個人的心理成長節奏也有很大差異,具體時長因人而異。
3.心理咨詢師不同于專業醫療機構的心理科/精神科醫生,心理咨詢師為來訪者提供的是心理咨詢服務。如果你需要服用藥物,需要 咨詢專業醫療機構的心理科/精神科醫生。心理咨詢師是不能在藥物使用的問題上提供專業指導。你有必要提供專業醫療機構做出的精神疾病相關診斷,不能隱瞞精神病史,有必要按照心理咨詢師要求到專業醫療機構進行精神疾病鑒別診斷,在精神科醫生指導下通過心理咨詢進行輔助治療。
4.動力取向咨詢對來訪者要求較高,需具備一定的心理學頭腦,較強的改變動機和相應的內省力。
愿你放緩腳步,一點點呈現和打開內心,給自己成長的時間和空間,我將會溫暖而耐心地陪伴你一起向內探索自我,理解自己,尋找屬于你的那一片藍天白云。

【咨訪匹配及咨詢風格】
1.了解咨詢師是否適合自己的重要性:咨詢風格取決于咨詢師的人格特質和自我修通水平,每個咨詢師都帶著各自的人格因素與來訪者交互影響,咨訪匹配是咨詢得以展開和深入的先決條件,在自我探索的路上,我們需要找到適合自己的陪伴者、守護者和引領者。
2.本人暖男咨詢師一枚,咨詢風格溫暖、陽光、穩重、理性和感性并重。

個案時長

截止至2016年10月,時長1000小時

專業成長

長期接受督導

長期接受個人體驗

擅長療法
心理動力學/精神分析,人本主義
咨詢風格
溫暖/陽光/穩重/理性和感性
培訓經歷

2016.12 -- 2019.06

國家心理咨詢師二級培訓課程

2017.11 -- 2019.06

華南區中德模式精神動力學兩年連續培訓項目2017-2019

2018.09 -- 2019.06

中歐精神分析心理治療基本概念與技術連續教育項目(2018-2021)

2019.06 -- 2019.06

CAPA(中美精神分析聯盟)初級組在讀

咨詢師本人承諾以上資料真實準確,并承擔相應的法律責任。如發現虛假信息,請關注「壹心理咨詢」服務號留言反饋。

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周一到五,北京時間10:00-22:00;周六日,北京時間11:00-21:00;因時差原因,可在北京時間00:00-3:00安排咨詢。

若變更預約

若因為不可抗力需要變更/取消已協商好的咨詢預約,請務必提前12小時聯系我協調調整時間。否則咨詢將如期開始。

爽約/遲到

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