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愛情技術流 | 用心理學頭腦來談戀愛

發布時間:2019-05-21 1評論 4139閱讀
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好的愛情是什么樣子的?

是一見鐘情的浪漫與激情嗎?

還是煙火人間里實實在在的溝通與陪伴?

是眾里尋他千百度,只要找到一個“對的人”嗎?

還是要先把自己變成一個“對的人”?

是要一直甜甜蜜蜜才算美滿嗎?

還是可以在吵吵鬧鬧分分合合中修成正果?

…….

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關于愛情,你可能有疑惑,也可能有從經驗而來的答案。

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在心理學界,有一批專門研究愛情的人。他們用幾十年的追蹤研究,用最新的大腦成像技術,用一個又一個的實驗研究,告訴我們:


早期兒童時代的生活經歷以及形成的依戀類型、性格類型、心理習慣等,深深地影響了我們對愛情的期待,影響了我們在和戀人互動時的行為習慣。

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如果我們能對自己和對方的心理有更多的理解,如果我們能知道兩個人是如何相互吸引的、如何尋找愛情和保持愛情,那么我們將有更大的機會去獲得幸福。

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為此,我們特別推出愛情技術流系列,希望用愛情心理學的知識和相應的練習,來幫助您提高愛與被愛的能力,幫助你找到屬于您的美好愛情。

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双色球九九复式多少钱:現在我們來開始尋找愛情的第一步

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可能有人會以為談戀愛首先就是要找到一個對象。其實真正的第一步是:了解你自己。因為你能給愛人或者情侶帶來的,就是你自己。

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這一步往往最容易被人忽視。但是心理學研究表明,只有能夠管理好自己心靈的那些人,才最有可能找到最幸福的愛情伴侶。

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在眾多心理特征里面,有一個特征會大大影響到你怎么看待自己、怎么看待別人,以及怎么跟別人交往。這個特征這就是你的依戀類型。

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在幼年的時候,尤其在1歲之前,一個孩子怎么被養育大的,有沒有在撫養者(尤其是母親)那里獲得及時/敏感的回應——這些早期的生活經歷,讓孩子學會期待從他人那里獲得什么。因為在孩子幼年時代,母親在很大程度上代表著這個世界。

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愛情技術流知識點


1969年,英國精神分析學者約翰鮑爾比率先提出了依戀理論。他認為,親子之間安全型的依戀對于兒童心理健康有巨大的影響。

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1978年,約翰﹒鮑爾比的學生瑪麗艾斯沃斯使用“陌生情境”測驗技術,觀察1-2歲嬰兒對于母親分離的反應,根據嬰兒的不同反應,把依戀劃分為三種類型:安全型,焦慮型,回避型。她的研究成果如下圖所示:

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你在生命早期形成的依戀類型,會一直持續到成人時期,成為你生命的底色,并且塑造著你的行為,影響著你的人際關系。


例如,您可以在下面三種狀態中選擇一個最能描述你自己的選擇項:

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愛的小測驗


A、 我覺得很容易拉近與他人距離,并且在求助于其他人時沒有不適的感覺。我并不經常擔心自己會被別人拋棄,也不擔心是否跟別人走得太近。


B、 我發現別人并不像我想象的那樣跟我走得很近。我經常擔心自己的同伴并不真心喜歡我或者不愿意和我待在一起。我希望與自己的同伴走得很近,但?;嵋虼稅馴鶉訟排?。


C、? 與別人走得很近時我會感到某種不安;我發現無法完全相信他人,無法容忍自己依賴他人。其他人跟我走得太近時我會緊張,并且,伴侶想要的親密程度要超過我感到舒服的那種程度。

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這個測驗是美國心理學家辛迪哈贊和菲利普謝弗設計的,測驗結果是:在成年人中,有


56%認為自己是安全型(選擇項A),

19%認為自己是焦慮型(選擇項B),

25%認為自己是回避型(選擇項C)。

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一旦你理解了自己的依戀類型最像哪一種,你會更加理解自己的浪漫感情需求,也會更加理解自己在戀愛中的行為表現。

如果你不是很確定自己現在是哪一種依戀類型,請關注我們下一篇文章:《7個步驟找到你的依戀類型》。

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參考文獻
[1]英國DK出版社.DK愛情心理學. [M].第1.北京:電子工業出版社,2016:16-17
[2]David R.Shaffer & Katherine Kipp.發展心理學. [M].第8.北京:中國輕工業出版社,2013:401-419
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作者:唐詩
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