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讓“缺愛”、“低價值感”這些詞,見鬼去吧

發布時間:2019-05-21 24評論 4378閱讀
文章封面
文:楊思遠
來源:思遠心舍(ID:siyuanxinshe)


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早上起來后,刷了一眼公眾號,見到某號發表文章,題目上出現了“缺愛綜合征”的字眼,說實話,對于這類標簽,我越來越反感。


最近這半年,被雪崩式的心理文章淹沒的同時,我一直在思考一個問題:


心理咨詢師/心理專欄科普作者工作的意義和價值到底是什么?



難道就是為了告訴廣大群眾:你有病,你缺愛,你價值感低?


或者告訴讀者,你的問題都怪爹媽,都是原生家庭的不幸?


這除了讓讀者/受眾變得越來越焦慮,越來越緊張,以及內心的委屈感和憤怒感陡增之外,還有其他更多的意義嗎?


心理咨詢師也好,心理科普作者也好,工作的價值和意義,是消除大家的焦慮、減輕內在的不適感。


而標簽化的文章,卻恰恰起著南轅北轍的作用。


02


瑪麗琳是一個30歲的女人,在一家醫院的手術室擔任護士。她平時喜歡打網球,除了打網球和在手術室工作的時候,其他大多數的時間,她都覺得“自己的生命是在走過場”。


為了減輕自己的麻木感,她在前幾年使用過刀片割傷自己。


而在親密關系里,她也常常感到緊張、恐懼,她總是在和男性發生肢體接觸的時候,會情緒失控地罵對方是個“混蛋”,而與此同時,她在年少的時候,和很多人濫交過,她為此感到非常羞愧。


去探索她的人生經歷,你會知道,她在從7歲開始,就被自己的父親性侵,直到16歲她離家出走為止。


這是巴塞爾范德考克在他的書籍《身體從未忘記》里,介紹的一個案例。



如果瑪麗琳去精神科尋求幫助,她可能會得到5、6種診斷:


  • 如果醫生更關注她的情緒起伏,可能會被認為是“雙相障礙”,得到鋰鹽或丙戊酸鹽的治療;


  • 如果醫生對她的絕望印象更深刻,她會被認為是重度抑郁,會拿到抗抑郁的藥方;


  • 如果醫生更關注與她的焦躁和注意力問題,她會被認為ADHD,即注意力缺陷多動障礙,會被用以利他林或其他興奮劑治療;


  • 如果發現患者的創傷史,可能就會標記她是PTSD……


這些診斷中,沒有一個是完全錯誤的,但也沒有一個可以提供有意義的信息,去描述病人是誰,她又在承受著什么。



03


同樣,“缺愛”、“低價值感”、“自我認同度偏低”等任何一個言之鑿鑿的分析或診斷,都沒有辦法闡述你是誰,你究竟經歷了什么。


任何一個詞匯/標簽,都無法代表完整的你。


從小沒有被父母愛過的孩子,可能看到路邊的一個乞丐,也會善良地掏出一塊錢給予施舍,你說Ta是缺愛,還是有愛?


從小就很自卑的孩子,可能也會因為自己某次表現突出而感到驕傲,那你說Ta是“自我認同度高”,還是“自我認同度低”?


……


當然,可能會有專業的好事者,用什么“投射性認同”、“自我認同的穩定度”等來和我爭辯,但我想說的是,請把狗屁理論拋一邊,讓我們回到現象本身。


現象本身是什么?


現象本身不是一堆標簽、不是一堆理論,現象本身是一個個生動的個體,一個個活生生的人。


人的復雜性,遠遠超過任何單一的理論。



殺人狂魔希特勒是一個動物?;ぶ饕逭?;留美回來的白話文運動發起者胡適,是民國新青年的代表,卻被從來沒讀過書的老婆管得服服帖帖;對林徽因說著“你若安好,便是晴天”的徐志摩,卻逼著正要生產的張幼儀簽字離婚……


上面的每一個人,你能用“缺愛”或者“有愛”、“好”或者“壞”等任何一個單一的詞匯來形容嗎?


04


我們每個人,都是一個系統化的存在。


這就好比,你每天晚上回家點開燈,燈亮了需要的不僅僅是燈泡是好的,還需要電線沒有老壞,發電站沒有出問題,用來發電的能源要供應充沛……等等。


人也一樣,我們的腦部結構、情緒反應系統、身體的肌肉記憶等等,都影響著我們的心理/情緒狀態,它是以系統化的方式存在著,而非單一的線性結構的方式存在。



我最近這兩天在看費孝通先生的《鄉土中國》,這讓我從社會學、人類學的角度更進一步理解了中國的人情社會,理解了中國父母的教養方式。


鄉土中國的基因,是中國文化的基因,而心理學,是從西方長出來的理論。我們在拿著西方的藥,治著東方人的病。


這當然沒有不妥,只是這多多少少會因為文化基因的不同,造成一些發展中的問題,比如現在很多人都忙著罵自己的親生爹媽,這常常讓我不由自主地心疼上一輩的父母,因為很顯然,在他們那個文化語境里,其實他們沒有做錯什么。


寫這篇文章,不是為了反對心理學。


我需要申明:我認為心理學會幫助每個人更好地了解自己,我倡導每個人都學學心理學。


但與此同時,我希望大家不要被以偏概全的文章搞得更加焦慮、更加不安、更加滿是抱怨和憤怒。我也為自己曾經寫過類似的狗屁文章,而自覺羞愧。


我們要用系統化思維去看待這個世界和我們自己,而不是以線性化的方式去認知周遭的一切。



05


美國創傷治療師巴塞爾問他的老師塞姆拉德:“你覺得這個患者是精神分裂癥,還是分裂情感性障礙”?


塞姆拉德沉默了一會兒,輕輕撫著下巴,回答道:“我想,我會叫他塔克爾·麥金泰爾”。


是的,讓那些“缺愛”、“價值感低”的詞匯見鬼去吧,它們任何一個詞,都無法闡述一個生動的、整體的你。


“我是XXX,我有時候會很自卑,但有時候也很自信”,而不是“我是自卑的XXX”。


如果可以,我希望你能夠這樣,重新認識你自己。



作者簡介:楊思遠,專欄作者、心理咨詢師;追求有用的反雞湯主義者、擁有積極態度的悲觀主義者,讓愛成為生命的根基;微信公眾號:思遠心舍(ID:siyuanxinshe)。


責任編輯:Spencer? ?一只


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