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經歷了許多事,未釋放的情緒塞滿胸口,如何釋放內心? 14個回答

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1經歷了許多事情,哪些未釋放的情緒,情感,塞滿了胸口,變僵硬了,悔恨沒有及時釋放,留下的都變成了毒藥,內心沉重壓抑基礎上低情緒釋放能力的惡性循環,大腦和心失去了聯系,再也沒什么發自內心的感受,胸口一大塊的沉重讓我拿不起又放不下,阻擋我進入現在的世界。最希望有人能陪伴,慢慢談及我的一些事,引導我去哭泣,去釋放內心,去正常表達自己,恢復他的自然


2怎樣才能讓內心得到救助,讓內心變得柔和,平靜,回到這個世上,讓我不再帶著沉重抑郁的心看這個世界,還行嗎?

3已經開始腸胃出問題了,開始吃胃藥了,但內心還是想去釋放,但自己又做不到,反而會遠離這個世界,陷入與現實的錯亂中。現在做著很簡單的工作。

4已經受夠了,內心表達力為負,生理極度缺乏勇氣和信心,再簡單的事我都覺得無力。

5希望得到專業系統建議,我愿意花一年甚至更多時間來治療,去治療去恢復便是我的人生方向。

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